Espero que estéis todas listas porque yo ya he comenzado. Lo primero de todo y muy importante es que aunque tratemos de como perder peso en este blog no lo vamos a hacer con una dieta, las dietas se han acabado y de por vida, además no se puede estar a dieta de por vida, eso sería insufrible.
A partir de ahora comeremos con tranquilidad y con inteligencia, que es la clave del exito. Empezaré explicando unas reglas fundamentales de las que no podemos olvidarnos y que tendremos siempre en cuenta:
1) No podremos comer pan, salvo en el desayuno.
2) Nuestras raciones a partir de ahora serán la mitad.
3) Haremos obligatoriamente 5 comidas diarias.
4) Beberemos el doble de líquido que antes.
5) Haremos algo de ejercicio
6) No probaremos nada de dulces, bollos, pasteles...
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